身体的部位各司其职，每个地方出现了问题，我们的健康就大打折扣。就拿脚部来说吧，脚气是脚部常见的一种疾病。脚气病给人们带来了很多麻烦，瘙痒、水泡、溃疡、有气味，不易根除，很容易复发，所以足疗加盟连锁商建议使用正确的方法，长期坚持克服脚气病。

　　一、个人卫生

　　一定要保持个人清洁，因为脚气病是由真菌感染引起的，做好清洁可以抑制细菌的繁殖。

　　1、每天洗脚，最好用温水，可加醋、姜等消毒杀菌。

　　2、经常换鞋，不要总是穿一双鞋，不穿的鞋子在阳光下晒晒。

　　3、经常换袜子，最好每天换一次袜子，换好的袜子要及时清洗。

　　4、经常更换鞋垫，最好每1-2周清洗一次。

　　二、穿好鞋

　　质量差的鞋子，会使脚处于闷热的环境中，细菌迅速滋生。

　　1、足疗加盟连锁商建议选择透气性好的鞋子，让脚处于通风干燥的状态。

　　2、选择柔软、真皮的鞋子，让脚更舒适、更放松。

　　3、不要穿皮革、塑料鞋，对人体有害，也容易滋生细菌。

　　4、胶鞋、运动鞋等鞋子也不是不错的选择，虽然这些鞋子很时尚，但很多都是密不透风的，长时间穿着脚气很容易滋生。

　　三、不要忽视袜子和鞋垫

　　袜子和鞋垫很容易被忽视，但与脚气病密切相关。

　　1、袜子要选择棉质、透气性好的，保持脚部干燥，防止脚部意外伤害。

　　2、鞋垫，最好选择棉麻或竹制，容易保持鞋子干燥，穿皮鞋最好垫鞋垫。

　　3、袜子和鞋垫必须保持清洁和干燥。清洁后，最好暴露在阳光下，并经常更换。

　　四、坚持用药

　　脚气病比较严重的时候要坚持用药，病情减轻甚至好了以后还要坚持用药。

　　1、不要乱用药，最好咨询医生后选择适合自己的药。

　　2、请听从医生的建议，坚持使用，不要“三天打鱼两天晒网”。

　　3、感觉好了之后，还是要坚持1-2周的用药时间，以免复发。

　　4、涂上药物，最好用手涂到位，然后再洗手。

　　五、预防交叉感染

　　当家里有一个人有脚气病时，很容易传染给家人，所以预防交叉感染非常重要。

　　1、不要互相穿鞋，自己穿鞋。

　　2、不要穿鞋袜，尤其是脚气病患者。

　　3、专业的清洁工具、脚盆、擦脚布等都要专用。

　　4、脚气病痒，不要用手抓，不仅加重脚气病的发展，而且用手抓，然后触摸身体的其他部位，很容易感染其他部位。

　　六、保持干燥

　　细菌一般喜欢潮湿的环境，引起脚气病的真菌也是如此，所以保持干燥会有效抑制真菌的繁殖，防止脚气病。

　　1、洗脚后一定要擦干，尤其是夏天，天气热的时候容易出汗，还要保持干燥。

　　2、夏季若脚沾上雨水或出汗较多，一定要及时清洗干净。

　　3、平时穿吸汗鞋袜，如果脚出汗过多，要及时更换鞋袜。

　　4、运动后，用热水泡脚，换鞋袜。

　　以上是足疗加盟连锁商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助，