随着人们养生意识的觉醒,养生已经不再是老年人的专属项目,很多年轻人也纷纷加入养生的行列。足疗作为一种大健康养生项目,深受人们喜爱。下面让足疗加盟商给大家科普一些关于足疗的相关知识。感兴趣的朋友可以了解一下哦!
随着人们养生意识的觉醒,养生已经不再是老年人的专属项目,很多年轻人也纷纷加入养生的行列。足疗作为一种大健康养生项目,深受人们喜爱。下面让足疗加盟商给大家科普一些关于足疗的相关知识。感兴趣的朋友可以了解一下哦!

一、足疗形式
目前国内足疗主要有三种形式:
1、以足部反射区和健康法为主,有按摩法和传统中医按摩法。
2、以足部穴位和足部针灸手法为主。
3、足部反射区与传统穴位相结合,技术也是两者的结合。
二、按摩顺序
如果按摩整个脚,足疗加盟商建议从左脚开始,然后再到右脚。按摩时,应先按压脚底,从脚底内侧到外侧,最后按摩脚背。足部按摩后,按摩小腿部分穴位。按摩足底时,先从基本反射区开始,再到反射区。对于肾、输尿管、膀胱反射区的相应穴位,应先按摩刺激排泄系统,再按摩心、胃、脾等部位的相应反射区。
三、按摩强度
足疗按摩需要使用一定的强度,按摩强度不宜过轻。当按摩过程中出现酸胀感时,此时使用的强度更合适。此外,按摩的强度和节奏也要均匀,不能时轻时重,速度不同。体质强的人可以多加一点力量;如果是虚证和虚弱的人,力量可以适当放缓。
四、按摩时间
足疗保健按摩时,时间控制也很特别。一般来说,按摩时间最好控制在30到40分钟。问题严重的人适合控制在10到20分钟。对于慢性问题的人,他们可以每隔一天或每周进行两次足疗。
以上是足疗加盟商给大家带来的干货分享,希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编,下期内容更精彩哦!