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修脚加盟店长谈夏季足疗养生的益处
来源: | 作者:pmo7fc8f3 | 发布时间: 2024-06-02 | 117 次浏览 | 分享到:

  随着时代的发展,人们的生活方式和生活水平得到了极大的改善。在解决衣食住行问题之余,有更多的时间关注养生。现在许多人除了喜欢泡温泉外,还喜欢做足疗。脚上有很多穴位,足部按摩可以改善血液循环,促进新陈代谢。足部按摩也有非常明显的抗衰老作用,那么夏天足疗养生有哪些好处呢?下面让修脚加盟店长给大家分享一下。


修脚加盟

  

  一、泡脚祛暑防腹泻

  

  很多人在冬天都有泡脚的习惯,但在夏天,他们经常用冷水冲洗。此外,贪凉,吃很多冷食,直接吹风扇、空调等习惯,会使寒邪和湿气在体内积聚,如果不及时去除,到了秋冬季节,容易引起胃痛、腹泻、四肢关节疼痛等一系列疾病。

  

  坚持用温水泡脚,有助于祛暑祛湿。如果能配合全身调理,可以防止秋燥伤阴伤肺,促进血液循环。

  

  泡脚水温以40℃为宜,每次泡20℃~30分钟。泡脚后可以涂抹保湿霜,防止脚底干裂。饭后不要立即泡脚,以免影响消化。有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部创伤的人不适合泡脚。

  

  二、按摩脚底防止便秘

  

  所谓“春夏养阳”,夏季养脚对促进阳气非常重要。但夏季热邪盛,汗液排泄也会加快,阳气容易受损。一旦受损,到了秋天,很可能没有足够的阳气可以收藏,这可能会导致体质差的人免疫力下降,尤其是对消化系统,容易诱发便秘、胃肠炎等疾病。

  

  按摩脚底有利于促进阳气,尤其是足三里穴的按摩可以补中益气。足三里位于外膝,现在3英寸。按摩位于脚底前部1/3中间的涌泉穴,也有助于养生。

  

  此外,还可以双手握住脚,用拇指和大鱼际按压脚背,其余四个手指按压脚底,以脚底中心线为轴,从脚趾到脚跟依次按压64次。

  

  三、脚部保暖防胃痛

  

  中医认为,“百病从寒起,寒从足下生”。脚在下面,属于阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;脚远离心脏,血流量小,脚温度低于身体,一旦感冒,冷凝,就会影响气血的运行。

  

  血液循环不良,不仅皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等疾病,这就是“养树护根,养人护脚”的道理。

  

  修脚加盟店长建议,即使在夏天,老年人也应该试着穿一双薄棉袜或透气性好的丝袜,在皮肤和鞋子之间建立一个“屏障”,以避免脚感冒。此外,还应避免脚被冷风直接吹,雨时最好穿雨鞋。

  

  以上是修脚加盟店长给大家带来的干货分享,希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编,下期内容更精彩哦!


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