修脚加盟分享足底按摩的四大误区，快看你是不是中招了？（一）
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作者:pmo7fc8f3
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发布时间: 2018-03-27
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在传统中医的观点中，脚被称为人体的“第二心脏”，脚底存在数十个常用的穴位，经常按摩可以帮助我们养生保健。特别是现如今国民养生和保健意识越来越强，足底按摩也就更受到大家的追捧，但是很多人也因此而陷入了几个误区，下面修脚加盟小编就来带大家一起了解一下。
在传统中医的观点中，脚被称为人体的“第二心脏”，脚底存在数十个常用的穴位，经常按摩可以帮助我们养生保健。特别是现如今国民养生和保健意识越来越强，足底按摩也就更受到大家的追捧，但是很多人也因此而陷入了几个误区，下面修脚加盟小编就来带大家一起了解一下。
误区一：力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失。
适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益，但凡事要适度，过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是泡脚，即足浴，然后才是足底按摩。足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。
误区二：足底按摩并非越疼越保健
人们在接受足部按摩的时候，因为抱着“越疼越有效”的想法，往往只注重酸痛的地方，足疗馆里经常可以看见顾客疼得龇牙咧嘴、大汗淋漓，仍然紧抓毛巾强忍疼的情景。其实，足部按摩时盲目追求“疼”的感觉对疾病的发现和治疗弊大于利。一方面，一些长期病患者足部对应的反应区不但不会对刺激敏感，反而可能出现神经麻木。当出现神经麻木的情况时，对应器脏的病情可能已经比较严重，但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。另一方面，只有当一个人正气充足时才适用重而慢的按摩方法称为泻法、，否则就应该用轻而快的补法。特别是对于老人、妇女和儿童来说，自身的元气不足，运用泻法会加重症状，使体力更加虚弱。因此，在足部按摩过程中，被按者如果有酸、胀、疼的感觉或者皱眉的反应，就表示按摩力度已经足够了。
以上就是两个常见的足底按摩误区，所以请大家在今后的保健中加以注意。今天修脚加盟小编的分享就到这里，想了解更多足底按摩误区知识，咱们下期再见！
