足部保健应该如何正确穿鞋？
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作者:pmo7fc8f3
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发布时间: 2018-12-19
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脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但修脚加盟认为很多人不知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。
脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但修脚加盟认为很多人不知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。
1
脚底颜色
五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
2
温度
老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
3
趾甲
一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。
如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
4
鞋子会伤到您的脚
国外调查发现，女人平均拥有17双鞋，是男人的两倍。穿上高跟鞋的女人平均会在1小时6分钟48秒后开始脚痛，也有高达九成的女人曾经有过拇趾外翻、鸡眼、扭伤等脚部疾患。
