现在很多人都越来越注重养生，工作疲惫时，有的人甚至会去做下修脚足疗按摩，去做足疗按摩，但是你知道这种足疗有什么好处吗？用什么养的方法原理才会觉得更加舒适，今天小编来给大家分享7种方法，了解了这些，在去做修脚足疗时，你就知道修脚师都给你用了哪些方法了。

　　
　　1、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。
　　
　　2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。
　　
　　3、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。
　　
　　4、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。
　　
　　5、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。
　　
　　6、推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。
　　
　　7、颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。
　　
　　1、修脚足疗按摩防治颈椎病
　　
　　颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
　　
　　2、修脚足疗按摩可治失眠
　　
　　现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
　　
　　每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处）。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底按摩可缓解压力。
　　
　　3、修脚足疗按摩防治孕妇呕吐
　　
　　有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。
　　
　　4、修脚足疗按摩可美容
　　
　　足底按摩可以最大限度地排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。
　　
　　5、修脚足疗按摩可防癌排毒
　　
　　科学证明，唾液有防癌作用，而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
　　
　　关于修脚足疗的方法及其好处，以上就是小编的分享，需要的收藏一下。