脚对人类的身体起着支撑作用，但是在很多情况下，人们往往忽视了对脚部的保养。脚部问题发生后，会给我们的生活带来很大的不便。下面就让足疗加盟商给大家介绍一些关于脚部健康的知识。感兴趣的朋友可以参考一下小编的文章哦！

　　一、寒露后脚部感冒比较麻烦。

　　中医认为冷露后避免感冒对保健非常重要。自古以来，脚就被称为人体的第二颗心。从健康理论的角度来看，脚离人体心脏最远，负担最重，容易导致血液循环不良。此外，脚脂肪层薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。

　　二、脚和上呼吸道。

　　脚与上呼吸道粘膜密切相关。一旦脚感冒，会导致上呼吸道粘膜毛细血管收缩、纤毛运动减弱、人体抵抗力下降、外咳、气管炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至动脉痉挛、关节炎等风湿性疾病。

　　三、脚与肾。

　　脚与内脏中的肾脏密切相关。如果脚部“着凉”，很容易影响人们的肾气和肾阳。许多女性不注意保暖。感冒后，他们很容易患老寒腿。肾阳虚弱后，人的体质会减弱，对病毒的抵抗力会降低，容易患感冒等疾病。

　　四、脚和内脏。

　　如果不注意足部保暖，也会影响内脏，引起胃痛、腰腿痛、女性经期腰痛、月经不调等症状。

　　五、足部保暖的方法。

　　1、起床前移动脚趾。

　　起床前，脚趾上下移动20次，然后用脚画圆圈移动脚踝，前后方向移动10次，然后收紧大腿放松10次。这样，你就可以打开身体活动，下床时不会感到太冷。

　　2、适合穿鞋袜。

　　狭窄的鞋子会阻碍血液循环，不容易保暖。同时，在秋冬季节，老年人和儿童的鞋子应该是舒适和温暖的。多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋恒温。柔软舒适，皮鞋散热快，皮革僵硬，不利于保暖。除了选择宽松、柔软、温暖的鞋子和袜子外，容易出汗的人还应在鞋子内放置吸湿鞋垫，脚的表面温度应保持在28℃~30℃。

　　3、睡前泡脚。

　　足疗加盟商认为每天晚上睡觉前泡脚是养肾的好习惯。每天晚上泡脚不仅可以放松全身，还可以感觉到一股暖气沿着脚蔓延到全身，不仅滋养肾脏，而且有利于睡眠。

　　关于足部保健的相关知识，足疗加盟商就给大家分享到这里了，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。