许多人在冬天有泡脚的习惯，但在夏天，他们经常用冷水冲洗。此外，一到夏天就有很多人贪凉，直接吹电风扇和空调。修脚加盟商要提醒大家寒邪和夏天的水分很容易在体内积聚。如果不及时消除，很容易引起胃痛、腹泻、四肢关节疼痛等一系列疾病。

　　夏天坚持用温水浸泡脚，有助于消除夏季的热量和湿气，促进血液循环。浸泡足水温度为40℃，每次浸泡20~30分钟。晚饭后不要立即浸泡脚，以免影响消化。烧伤、脓疱、水痘、麻疹或脚外伤的人不适合浸泡脚。

　　一、脚底按摩防止便秘。

　　所谓春夏养阳，夏天养脚对于助长阳气十分重要。但是夏天的暑热旺盛，汗水的排泄也会加快，阳气也容易受到损伤。一旦受到损伤，到了秋天，很有可能阳气不足可收，特别对消化系统有明显影响，易诱发便秘、肠胃炎等病症。按摩足底有助阳气，特别是按摩足三里穴可补中益气。按摩足底正面1/3中间的涌泉穴也有助于养生。此外，还可双手扶足，用大拇指和大鱼际按脚背，其余四指按脚底，以足底中心线为轴，依次从趾向后跟按64次，力度适中。

　　二、脚部保暖防胃痛。

　　传统中医说，寒来自足底，疾病来自寒。脚在下面，属于阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪入侵人体的重要途径；双脚远离心脏，血液流动较少，脚的温度低于身体。一旦感冒和冷凝，就会影响气血的运行。血液循环不良，不仅皮肤受损，还有胃痛、腰痛、腿痛、痛经等疾病。这就是养树护根护脚的道理。修脚加盟商建议，即使在夏天，老年人也应该尽量穿薄棉袜子或透气性好的丝袜，在皮肤和鞋子之间建立一个屏障，以避免脚着凉。此外，我们还应该避免风吹。下雨的时候建议穿雨鞋。

　　三、护脊椎穿对鞋。

　　许多人没有注意到鞋子穿错了，可能会伤害脚，甚至伤害人体的整个身体。不合适的凉鞋、人字拖、高跟鞋等会导致脚变形，从而刺激人体的内脏功能。因此，夏季最好穿柔软、舒适、透气的布鞋或皮革凉鞋。鞋跟高度为1.5~2cm，应少穿厚球鞋、高跟鞋、人字拖。

　　以上是修脚加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助，记得关注小编哦！