在人们的认知中，脸和手是非常重要的（当然确实很重要）普通人每天洗两次脸，几次手，对于脸部或手部的保养很重视。但是往往忽视足部保养。足部保养最大的好处是预防足部疾病。下面让足疗加盟品牌商给大家分享一些关于足部保养的知识吧。

　　一、浸泡

　　做足部保养时，首先要将脚浸泡在温水中20分钟左右。可以在温水中加入特殊的足浴液。浴盐也可用于足浴，也可加入红花、当归等活血中药。浸泡后，足部的污垢和死皮很容易去除，指甲也会变得柔软和修剪。

　　二、清洁

　　1、脚部清洁主要有两部分：脚趾清洁、脚跟粗糙的硬皮肤（老化的角质层）；修剪和清洁指甲。由于脚经常与鞋子摩擦，脚上的摩擦部位会形成粗糙的硬皮肤，通常称为脚垫，这些硬皮肤可以用死皮磨砂膏、茧锉、特殊磨石去除。脚磨砂膏使用安全方便，但去除效果有时不是很理想。

　　2、使用茧锉和磨脚石需要注意，沿同一方向摩擦硬皮部位，不要用力过猛。此外，一次去除太多的旧皮肤可能会感到不舒服。因为硬皮肤的形成不是一天，所以去除硬皮肤不是一次性的，不要急于快速成功和即时的好处。

　　三、指甲修剪

　　修剪脚指甲也很重要。修剪时要特别注意不要剪得太短！边缘应该修成一个圆角。市场上有专门用来修剪脚的指甲钳。这种特殊的指甲钳比普通指甲钳大，手柄长，钳口侧向打开，使用灵活方便。脚指甲里的污垢也是清洁的重点。这些污垢一般浸泡洗不干净，这些污垢是脚臭的来源之一！

　　四、按摩

　　清洁工作完成后，下一步是足部按摩。如果想让脚部变得柔软光滑，最好定期使用能增加皮肤水分的按摩霜。按摩的重点是脚底，因为人体的心脏、肝脏、肺、肾脏和其他部位在脚底有相应的反射区域。按摩后，在脚上涂上营养霜，以达到营养效果。此外，脚上有硬皮肤的人可以购买特殊的软化脚趾液，可以有效地预防由脚指甲摩擦和刺伤引起的甲沟炎。

　　五、足部护理建议

　　1、泡脚可以刺激神经和血管，促进血液循环，但水温应低于33.3摄氏度。糖尿病患者应该远离热水袋、电动床垫、壁炉和其他热的东西，因为可能会在不知不觉中伤害你的脚。

　　2、不要吸烟，吸烟会减少足部的血液供应。

　　3、避免脚在雪、雨中弄湿，避免脚趾受凉

　　4、每天检查脚部是否因鞋或其他原因发红发热、起水泡、溃疡、划伤和指甲不适。

　　5、足疗加盟品牌商提醒大家无法解决的足部问题，及时找专业人员解决。

　　以上是足疗加盟品牌商给大家带来的干货分享，大家了解了吗？想学习更多相关知识，记得关注小编哦！