冬季足部保养也不能落下来，修脚加盟彭世修脚教您冬季如何保养足部？

　　
　　粗糙干燥
　　
　　经常听到这样一句话“脚是我们的第二心脏”，可见脚对我们来说至关重要。要想保养脚，先要了解我们的脚有什么特点：
　　
　　粗糙
　　
　　足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，所以脚看起来难免会粗糙一些。
　　
　　干燥
　　
　　脚的皮脂腺不太发达，足弓部甚至完全没用皮脂腺的分布，由于缺乏油脂分泌所以脚的皮肤就会很干。
　　
　　疲倦
　　
　　脚由26块骨头、19块肌肉和100多跟韧带组成，这些部位每天都在承受着身体的重量，长时间处于高度紧张的状态，容易产生疲倦感。
　　
　　由于脚的特点，所以大家会看到脚的角质特别多也特别厚，那么要怎么去除脚部的角质呢？
　　
　　脚部去角质
　　
　　1、准备一盆45°的温水，可以在水里滴几滴洋甘菊或薰衣草精油，帮助消炎，如果没有的话也没关系。然后将双脚泡10分钟等皮肤足够软化。
　　
　　2、在叫上涂上磨砂膏（品牌看个人喜好）并在死皮比较厚的部位（比如脚掌、脚后跟等）加强力度搓，要提醒的是一些老茧是不能一次被清理干净的，需要耐心一点点打磨。
　　
　　3、将打磨下来的死皮冲洗干净，在脚上所有部位擦上润足乳或凡士林即可。
　　
　　除了上面说的办法，也可以用脚部磨砂棒一点点慢慢打磨，或者用去死皮的脚膜也可以，但是小编要提醒的是，不管用那种方法，最后清洗干净后都要擦伤润足乳或者凡士林哦。
　　
　　脚气脚臭
　　
　　除了容易粗糙干燥之外，脚也是有“脾气”。上面小编也说到脚是汗腺最密集的地方，我们平时如果穿鞋袜不透气，出汗多同时汗液蒸发不畅，很容易引发真菌感染而造成脚气脚臭。
　　
　　那么，除了穿透气的鞋袜和勤换之外，还有什么办法可以预防改善脚气脚臭呢？
　　
　　醋蒜泡脚
　　
　　在泡脚水里加入10—15毫升醋和三瓣蒜，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天。利用醋中所含的醋蒜杀灭真菌，与大蒜合用对脚气有一定治疗作用。不过，醋酸和大蒜对皮肤刺激比较大，如果皮肤溃烂面积较大的话，建议慎用！
　　
　　爽身粉擦脚
　　
　　在穿鞋袜之前，在脚上撒上一点爽身粉，重点在脚趾之间，这样可以使双脚保持干燥，防治感染。
　　
　　拇指外翻
　　
　　拇指外翻并不罕见，尽管没有明确的流行病学调查数据支持，但分析认为，中国至少有一个亿的人有拇外翻，在每个女人的一生当中，至少有20%的可能患上拇外翻。
　　
　　拇指外翻不仅影响美观，还会造成疼痛，导致第一跖指关节受力增加，长期受压会导致局部出现红、肿、积液等，导致拇囊炎。长期的拇囊炎还会导致骨刺形成，加重症状。严重的拇指外翻需要就医手术，在商店也可以买到拇指外翻的矫正器，轻微的可以通过日常养护预防和修复。
　　
　　停止高跟鞋
　　
　　导致拇指外翻的原因除了遗传和关节疾病之外，还有一个重要因素就是高跟鞋！就症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，来减少脚指头的负担。
　　
　　舒缓足底肌肉
　　
　　用高尔夫球或者网球在脚底滚5分钟。在滚的时候会找到足底的痛点，先大面积滚，最后重点处理痛点。
　　
　　强化足底屈肌
　　
　　每次抓是用脚趾发力，尽力，每组可以做15个左右，练习3—5组，组和组之间休息30秒到1分钟。