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冬天该如何让脚“暖”起来?
来源: | 作者:pmo7fc8f3 | 发布时间: 2019-01-11 | 1561 次浏览 | 分享到:
  人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,足部健康关系到全身健康。修脚加盟认为寒从脚下生,古有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,恰如当下属于严寒气候,面对寒冷的天气,冬天引导员该如何让脚“暖”起来?我们应该需要注意什么呢?

修脚加盟
  
  【足部保暖】
  
  都说“百病从寒起, 寒从脚下生”,我们引导员要在早晚分别要在岗4-6小时,双脚更易受寒气侵邪而引发疾病,这时鞋子的保暖性就至关重要了。
  
  我们首都精神文明办统一配发给大家冬季的皮棉靴保暖和舒适性都极好的,鞋子内部上下左右全部都是厚厚的羊毛,踩上去软软的,就像踩在棉花上的那种感觉,非常舒服。引导员们一脚,冬季暖暖。
  
  【足部按摩】
  
  闲时做做足部按摩,重点按摩脚心,可促进血液循环,减少疾病对人的困扰。
  
  具体方法,首先用手掌搓脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾,动作要慢,用力要均,反复如此,直到脚掌发热为止;然后用五指分别抓住五个脚趾,按顺时针方向作“圆形运动”数十次,再做反向运动,感到脚部发热即为有效。
  
  【睡前泡脚】
  
  睡前泡脚好处多,足是人体的第二心脏,人的双脚上存在着与各器官相对应的反射区和经络分布。用温热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而增强人体器官机能,取得防病治病的功效。
  
  睡前泡泡脚,对人的足部乃至全身都有好处,可使大脑感到舒适放松,缓解疲劳,睡的更香。
  
  冬季时节,引导员们在进行岗位服务时要特别注意身体防寒保暖,防风保暖呦!

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