足疗店是为繁忙工作的人带来放松，使疲倦的双脚得到缓解，小编在之前的文章中给大家简单的介绍过关于足疗按摩的好处，但是很多朋友都不以为然。今天小编特意请到了足疗加盟商来给大家介绍一些关于足疗按摩的相关常识。

　　一、足疗按摩的好处

　　1、加快血液循环。足浴可以改善足部血液循环，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环，改善心脏功能，降低心脏负荷。一项试验显示，一个健康的人用手按摩双脚30分钟，会使她全身血液流量增加10-13倍，男性13-18倍。显然，热水足疗可以使血液循环顺畅，改善。

　　2、加快新陈代谢。足治疗可以促进足和全身的血液循环，这是由于每个内分泌腺体都会分泌多种荷尔蒙，比如甲状腺分泌的甲状腺激素。肾上腺分泌的肾上腺激素等，这些激素会促进新陈代谢。

　　3、消除疲劳。在一天的剧烈锻炼后，运动员每公斤血液中平均含有30毫克乳酸，按摩足30分钟后，再做采血检查，下降5毫克左右，经过足浴时间，血液中的乳酸减少20毫克左右，恢复到几乎没有疲劳时血液中的乳酸含量。很明显，热水足疗法是一种简单而有效的解劳剂。

　　4、促进睡眠。足部具有丰富的神经末梢和毛细血管，足部温和，对神经和毛细血管功能良好。这种温热的刺激反射到大脑皮层，抑制大脑皮层，使交感神经顺利转变为副交感神经。这种情况下，人们在刺激副交感神经之后可以安静的休息，从而改善睡眠，消除失眠。

　　5、具有养颜和养脑的功效。经血气血皆可经足调整。同时足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加速，及时足量补充脑所需氧气和营养。

　　二、注意事项

　　1、泡脚时间不宜过长

　　足疗加盟商提醒大家泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

　　2、水温在40℃

　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右，比人体温度稍高一点便可。感受水温不要用手去测量，可以用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

　　以上是足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期更精彩。