有些人认为没有必要每天洗脚，有些人认为在寒冷的天气里穿裤子和袜子，脚不脏，没有必要每天洗脚。事实上，睡觉前洗脚有很多好处。下面就让足疗加盟商给大家简单介绍一下睡前洗脚的好处，感兴趣的朋友可以参考一下小编的文章哦！

　　1、一个人皮肤的皮脂腺每天分泌40克皮脂，全身有数百万个毛孔和汗液。脚上有很多汗。如果你不洗脚，皮肤代谢产生的头皮屑和皮肤上的灰尘很容易在皮肤上形成污垢，堵塞汗毛孔和皮脂腺。脚趾紧密并拢，不易通风干燥。夏天很容易形成汗脚，闻起来很臭。脚趾和甲部之间经常隐藏污垢。潮湿温暖的脚往往为细菌的繁殖创造有利条件，而脚部皮肤较薄，容易损伤，往往导致毛孔堵塞和皮肤炎症。正常人的脚不断有角质层脱落，如果懒得洗脚或不认真洗脚，会使增生角质堆积，容易得到鸡眼。

　　2、每天洗脚不仅能去除足部皮肤上的污垢，保持皮肤清洁，还能保持皮肤上的毛孔和汗腺光滑，还能提高皮肤的新陈代谢和抗病能力。此外，还具有美容、保健、防病、治病的功效。每天洗脚可以改善脚的血液循环。水的温暖作用可以提高皮肤温度，扩张足部血管，从而促进足部和全身的血液循环。由于血液循环加速，调节内分泌腺的功能，促进内分泌腺分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素、肾上腺皮质分泌的肾上腺糖皮质激素，可促进新陈代谢。由于足部和全身小动脉、静脉和毛细血管可以扩张，植物神经功能可以调节，因此血压可以在一定程度上降低。每天洗脚的作用之一就是消除疲劳。热水可以消除体内积累的代谢物，恢复和维持身体的生理功能。

　　3、足疗加盟商提醒大家洗脚时，水应有一定的热量，水温应该是40℃~50℃，容易去污，促进血液循环。水最好淹没脚踝，浸泡脚5~10分钟，然后用毛巾轻轻擦洗。特别注意脚底和脚趾之间的污垢。

　　4、洗脚不一定每次都用肥皂，每2~3天用一次。尽量避免用碱性肥皂洗脚，以免脂肪过多，使皮肤干裂。通常用毛巾擦干脚，然后涂一些油或护肤霜。冷水洗脚对健康有害，尤其是老年人、女性和身体虚弱的人，更不用说用冷水洗脚了。

　　以上是足疗加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。关注小编，下期内容更精彩！