足疗是近年来人们喜欢的一种保健方法。我们所知道的足疗只是洗脚、泡脚等。事实并非如此。中医有很多种足底保健方法。不同的方法对人体有不同的保健作用，因为人体足底有很多穴位，按摩不同的穴位反射区域，下面让我们跟着足疗店加盟品牌商一起了解一下。

　　中医足疗可以达到治病强身的目的。由于脚的特定部位与体内各器官直接相关，脚底有各器官的反射区。有些器官病变后，可以在反射区反映按摩和刺激相应的反射区，促进局部血液循环。

　　1、敲击脚底。

　　每天晚上睡觉前用拳头敲脚底，可以消除一天的疲劳。通过适当刺激脚底，促进全身血液循环，增强内脏功能，尽快恢复能量。正确的敲击方法是以脚底为中心，有节奏地向周围辐射，略带疼痛。你也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一条腿的膝盖上，这样更容易敲击。每只脚敲100次左右，不要用力过大。

　　2、双脚摇晃。

　　全身血液循环不良，会出现内脏紊乱，如头痛、食欲不振等亚健康症状。简单的脚刺激可以促进血液循环，仰卧在床上，让脚在空中摇晃，然后让脚像骑自行车一样旋转，只要持续5~6分钟，全身血液循环就会得到改善。这种方法还可以伸展腿和膝盖内部的肌肉，完全消除腿部疲劳。如果冬天怕冷的人在睡觉前这样做，他们会感到温暖，帮助改善睡眠。

　　3、赤脚行走。

　　足疗店加盟品牌商认为这种方法的优点是有机会锻炼脚底。脚底是保持人体平衡的重要组成部分。每个健康的人都有坚固的脚底。走路时，尽量刺激脚底。你也可以试着走卵石路，这样五个脚趾就不会粘在一起，可以自由分离和锻炼。赤脚行走是一个很大的优势，尤其是在大脚趾和两个脚趾之间留下一个间隙，这可以使你的行走更容易。为了改善你的健康，你应该尽量让你的脚从鞋子和袜子中解放出来，赤脚行走。

　　以上是足疗店加盟品牌商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。