众所周知，足疗是一种很好的治疗方法。足疗可以帮助我们调整虚实，达到疏通血液，调整睡眠的效果，还可以增强人体抵抗力，预防和治疗某些疾病。 但是，做任何事情都要注意时机，否则会适得其反。那么什么时候更适合做足疗呢？下面跟着足疗店加盟商一起了解一下吧。

　　足疗店加盟商建议在晚上睡觉前做足疗，这样有利于睡眠。饭前饭后30分钟内不宜进行足疗。饭前做足疗会抑制胃液分泌，不利于消化。饭后立即做足疗会降低胃肠道的血容量，影响消化。按摩后30分钟内喝一杯温开水，有利于气血运行，不宜喝茶、喝酒或其他饮料。

　　为何晚上9点泡脚最护肾?之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

　　足疗店加盟商提醒大家泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

　　这是足疗店加盟商给大家的一些足疗建议，大家学会了吗？如果想了解更多关于养生方面的知识，可以继续关注小编，小编一定知无不言言无不尽。好了，今天的内容到这里就要结束了，咱们下期再见吧！