身体每个部位的健康都至关重要，因此在日常生活中有必要进行养生工作。人们常说，千里之行始于足下。尤其是随着现代社会工作压力的不断加大，足疗概念的提出和传播尤为重要。足疗无疑已经成为一种新的保健方式，影响着人们的作息和健康。那么足疗有什么好处呢？ 下面跟着足疗连锁加盟商一起了解一下吧。

　　如何进行足疗才是科学的呢？足疗连锁加盟商总结如下：

　　足疗历史悠久。早在《黄帝内经》中，就有记载。西周时期，它在宫廷王室中很受欢迎，用于清洁身体、治疗疾病。从唐代开始应用于临床科目，到明清时期进入鼎盛时期。很多中医经典都有详细记载。中医认为，脚是人体经络的集中部分。脏腑病变可通过经络相互影响，疏通经络气血，达到治疗脏腑病变的效果。

　　1、足疗保健顺序

　　如果是对整个足部继续按摩，就从左脚开始，然后在到右脚。按摩时，应该先按脚底，从脚底内侧、到外侧，最后是脚背。足部按摩完毕后，在对小腿部分穴位进行按摩。按摩足底的时候，先从基本反射区开始，再到病变反射区。对于肾、输尿管和膀胱反射区的对应穴位，需先进行按摩刺激，从而刺激排泄系统，再按摩与心、胃、脾等部位相应的反射区。

　　2、足疗按摩力度

　　足疗按摩时需要用到一定力度，按摩力度不宜过轻。按摩过程中出现酸胀感时，此时使用的力度是比较合适的。另外，按摩力度和节奏也要均匀，不能时轻时重、快慢不一。如果体质便强的人，则可以多加一点力;如果是虚证、病重体弱的人，则力度可适当放缓。

　　3、足疗按摩时间

　　进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。患重病的人，则适宜控制在10到20分钟。对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。

　　4、足疗保健禁忌

　　进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直接受风，而且对于伤口和脓肿处，都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时，需马上停止进行足疗。足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。另外，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。

　　以上是足疗连锁加盟商给大家带来的干货分享，希望可以给有需要的朋友带来一定的帮助。